Servicios
Dos maneras de trabajar juntas
Puedes empezar un proceso de acompañamiento o venir a una consulta puntual. Aquí tienes toda la información para decidir qué opción se adapta mejor a ti.
Los cambios que funcionan necesitan tiempo, ajustes y acompañamiento.
Proceso de acompañamiento · 3 meses
Para ti si notas varios cambios a la vez y quieres entender qué está pasando y actuar con orden.
4 sesiones:
- Valoración inicial · 1h 30 min. Entender tu situación y establecer el plan de partida.
- Dudas y adaptación · 30 min. A los 15 días, para resolver dudas y hacer los primeros ajustes.
- Seguimiento · 1h. Revisar tu evolución y adaptar el plan.
- Consolidación · 1h. Afianzar los cambios y trabajar su continuidad.
Solo en el programa: puedes preguntarme por WhatsApp hasta 2 veces entre una sesión y la siguiente, la sesión corta de dudas a los 15 días, y un precio mejor que el de esas mismas sesiones por separado.
Visitas individuales
Para ti si vienes con una duda concreta, o si ya has hecho un proceso y quieres revisarlo de vez en cuando.
Primera visita · 1h 30 min
Valoración completa de tu situación, revisando todos los sistemas implicados y las analíticas o pruebas que traigas.
Visita de seguimiento · 1h
Revisión de tu evolución y ajuste del plan según cómo esté respondiendo tu cuerpo.
Después de la primera visita recibes tu plan por email, con la suplementación y el resumen de tus analíticas si los hay. Si te surgen dudas, escríbeme y te las resuelvo.
Cada visita se reserva por separado, sin posibilidad de preguntarme entre una y la siguiente.
Qué quiero que te lleves
- Claridad sobre qué hacer y qué no. Entender qué está cambiando en tu cuerpo y dejar atrás la información contradictoria y las recomendaciones que no encajan contigo.
- Un camino claro y posible. Saber por dónde empezar, qué priorizar y cómo llevar los cambios a tu alimentación y tus hábitos, sin intentar hacerlo todo de golpe.
- Herramientas para cuidarte con criterio. Aprender a leer lo que te pide tu cuerpo y tomar decisiones que puedas mantener en tu día a día.
Y, sobre todo, empezar a notar cambios en cómo te encuentras: más energía, mejores digestiones y menos hinchazón.
Si no tienes claro cuál de las dos opciones es la tuya, puedes reservar una videollamada de 20 minutos, sin coste: una orientación inicial sobre tu caso y sobre qué opción te encaja mejor.